【メタルマッスルHMB流】筋トレメニュー

メタルマッスルHMBの公式サイトにも、メタルマッスルHMBと筋トレで出来上がった肉体美のGACKTさんが起用されています。

 

インスタでもメタルマッスルHMBを紹介しています。メタルマッスルHMBを試して、思っていた以上の結果が出たことに驚いたとのことでした。あの引き締まった体には、メタルマッスルHMBの効果も出ているんですね。

 

GACKTさんのようになりたい!とメタルマッスルHMBを購入する人も数知れず。GACKTさんの筋トレメニューは、かなりストイックだと言われているようです。

 

毎朝欠かさず筋トレメニューをこなしているそうですよ。あの肉体ですから、常に自分を追い込む筋トレメニューが想像できます。あんな身体になれたら、かっこいいですね。憧れる人がいるのも納得です。

 

GACKTさんは、メタルマッスルHMBの摂取と、一体どんな筋トレメニューをこなしているのでしょうか。気になりますよね。

 

毎朝欠かさず行っている筋トレメニューは、腕立て伏せ×200回、腹筋×200回、懸垂×限界まで、ストレッチ。このメニューを365日行っているそうです。もちろんライブ当日も行うそうです。なかなかできることではありませんよね!

 

GACKTさんの上半身の筋肉は素晴らしいものです。あの大胸筋を作るには、かなり時間をかけて作り上げたのだと思います。大胸筋を鍛える筋トレメニューには、ベンチプレスが欠かせません。

 

GACKTさんは、フラットベンチではなく、インクラインで行っているようで、MAX110kgとのことです!形にこだわっているので、胸の上部を意識して筋トレメニューをこなしているそうですよ。

 

腹筋もすごい!の一言ですよね。シックスパックに割れた腹筋は、憧れる腹筋です。GACKT さんは、腹筋×200回の筋トレメニューだけではなく、メディシンボールを使ったトレーニングを行っているそうです。

 

3?5kgぐらいのメディシンボールをお腹に投げるトレーニングですが、GACKTさんは7kgのボールを120回行う筋トレメニューをしています。かなりの高負荷をかけて、あの腹筋が出来上がっているのですね。

 

また、GACKT さんの背筋は、大円筋が盛り上がっていて、広背筋もしっかり鍛えられています。背筋を作り上げるのは大変らしく、GACKTさんのような背筋を持つ人は、そう多くないそうです。

 

この背中を鍛えるトレーニングは、デットリフトや懸垂を行っているのでしょう。

 

他にも上半身を鍛える筋トレメニューは、上半身のスクワットと言われるディップス。胸や腕の筋肉を鍛える、かなりきついトレーニングだそうです。腹筋や体幹の強さも相当で、腹筋ローラーを立ったままの状態から行うのです。凄すぎます。

 

まだあるの?と思いますが、他にもテコンドー(3時間半を週2回)、ウェイトトレーニング、アクロバット、ハードストレッチ(4時間半を週3回)行っています。

 

本当にストイックで、半端ではない筋トレメニューを行っているGACKTさん。あの肉体美を手に入れるためには、相当な努力をしていることがわかりました。

 

ハードな筋トレメニューが、メタルマッスルHMBの効果を発揮していることは間違いありませんね。GACKTさんにような肉体を手に入れるのは難しいかもしれませんが、近づけることはできるのではないでしょうか。

 

40代には見えない肉体を持つGACKTさん。あなたもメタルマッスルHMBと一緒に頑張ってみませんか?

 

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